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「美姿ウォーキングレッスン」レッスン一覧 2016年3月5日更新
◆集合型レッスン
集合型ではありますが、少人数(6名まで)でレッスンします。
◎「ベーシックコース」90分×4回

美姿のレッスンで、皆さんに一番最初に受けていただくコースです。
男性も女性もこちらのコースからスタートになります。

ベーシックコースでは、基礎を作ります。

正しい姿勢の作り方と、踵のない靴での基本の歩き方を身につけていただき、内臓の働きもよく、健康で痛みのない身体を作り、筋肉を鍛えて引き締まった体型を目指します。
さらにウォーキングでは、お一人お一人の癖を取り、猫背やO脚などの悩みを改善していきます。

【内容】
1回目  正しい姿勢を覚える・筋肉を鍛えてポイントを一つずつ練習するトレーニングウォーキング
2回目  姿勢のおさらい・トレーニングウォーキング
3回目  基本のウォーキング
4回目  仕上げ

【料金】
全4回  40000円
3月中のお申込みの方に限り38000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方41730円→39618円

フォローアップレッスン   1回7000円
(レッスン終了後、お好きな時に受けていただけるレッスンです。
 ご自分の技術チェックなどに、ご希望の回数だけご参加ください)

「アドバンスコース」90分×4回

基本の姿勢と歩き方を身につけていただいた後、更に印象をUPする立ち姿や歩き方を身につけていただきます。

男性は頼もしく、たくましく、信頼感を与える立ち方や颯爽とした歩き方を。
女性は美しく立つための手の結び方や、足の形などもレッスンし、軽やかに歩けるようになっていただきます。

【内容】
アドバンスコースは更にお一人お一人に合わせた進め方をしていきますので、4回のレッスン内容がそれぞれ違ったものになります。

【料金】
全4回  48000円
3月中にベーシックをお申込みいただいた方が進まれた場合45000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方  50018円→46910円

フォローアップレッスン  1回8000円
(レッスン終了後、お好きな時に受けていただけるレッスンです。
 ご自分の技術チェックなど、ご希望の回数だけご参加ください)

※ベーシックコースを終了された方のみご受講いただけます。

「マスターコース」

このコースは2つに分かれます。

■ 男性・ヒールウォーキングを受講されない女性(90分×3回)

【内容】
コンプレックスをカバーし、よりスタイルよく見せる姿勢を覚えていただきます。
人前に立たれる時、写真撮影時などには特に活用していただけます。

ウォーキングでは身体の軸をしっかりさせ、品を感じさせる技術を身につけていただきます。
ご希望に合わせたアレンジもさせていただきます。

【料金】
全3回  45000円
3月中にベーシックをお申込みいただいた方が進まれた場合40000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方  46910円→41730円

■ 女性ヒールウォーキング(90分×4回)

【内容】
コンプレックスをカバーし、よりスタイルを良く見せる姿勢を覚えていただきます。
人前に立たれる時、写真撮影時などには特に活用していただけます。

女性にとって、ヒールを美しく履きこなせる事は女性としての価値を上げることにもつながります。
高いヒールを履いても、膝が曲がらない、美しいウォーキングができるようにしていただきます。
ご希望に合わせたアレンジもいたします。

【料金】
全4回  60000円
3月中にベーシックをお申込みいただいた方が進まれた場合55000円
クレジットカード(Paypal使用)をお使いの方 62200円→57020円

※アドバンスコースを終了された方のみご受講いただけます。

「ビジネスヒールコース」
3日間集中のヒールに特化したレッスンコースです。
ヒールのレッスンに加えて、女性として必要な所作のレッスンもプラスしました。

【内容】
1日目   正しい姿勢を覚える
       女性としての美しい立ち方を身につける
       基本のウォーキングのレッスン
       ヒールでのウォーキング

2日目   姿勢のおさらい
       ヒールでのウォーキング
       美しい座り方

3日目   ヒールでのウォーキング(仕上げ)
       お辞儀と会釈
       タイプ別バッグの持ち方

【料金】
全3回  一般 89800円  
3月中にお申込みの方に限り80000円
クレジットカード(Paypal使用)をお使いの方 93072円→82920

※ 就活生の方に限り特別料金を設けました
就活生特別料金 45000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方 46910円

◆プライベートレッスン
その方のスケジュールに合わせて、マンツーマンでレッスンします。
「美姿プライベートレッスン」

ご都合のよいお日にち、お時間でレッスンさせていただきます。
基本のプライベートレッスンは、集合型と同じメニューになりますが、ご希望をお聞きした上で、メニューのアレンジもさせていただきます。
すべてのコースに、初回無料カウンセリング・カルテ作成・メールでのアドバイスがついています。

◎「ベーシックコース」90分×4回

プライベートレッスンでも、皆さんに一番最初に受けていただくコースです。
男性も女性もこちらのコースからスタートになります。

ベーシックコースでは、基礎を作ります。

正しい姿勢の作り方と、踵のない靴での基本の歩き方を身につけていただき、内臓の働きもよく、健康で痛みのない身体を作り、筋肉を鍛えて引き締まった体型を目指します。
さらにウォーキングでは、お一人お一人の癖を取り、猫背やO脚などの悩みを改善していきます。

【内容】 
初回   無料カウンセリング
1回目  正しい姿勢を覚える・筋肉を鍛えてポイントを一つずつ練習するトレーニングウォーキング
2回目  姿勢のおさらい・トレーニングウォーキング
3回目  基本のウォーキング
4回目  仕上げ

毎回カルテを作成し、メールでアドバイスをお送りします。

【料金】
全4回  80000円
3月中のお申込みの方に限り75000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方82920円→77740円

フォローアップレッスン   1回18000円
(レッスン終了後、お好きな時に受けていただけるレッスンです。
 ご自分の技術チェックなどに、ご希望の回数だけご参加ください)

「アドバンスコース」90分×3回

基本の姿勢と歩き方を身につけていただいた後、更に印象をUPする立ち姿や歩き方を身につけていただきます。

男性は頼もしく、たくましく、信頼感を与える立ち方や颯爽とした歩き方を。
女性は美しく立つための手の結び方や、足の形などもレッスンし、軽やかに歩けるようになっていただきます。

【内容】
初回、無料カウンセリングを行い、更にお一人お一人に合わせた進め方をしていきますので、3回のレッスン内容がそれぞれ違ったものになります。
毎回カルテを作成し、メールでアドバイスをいたします。

【料金】
全3回  75000円
3月中にベーシックをお申込みいただいた方が進まれた場合70000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方 77740円→72560円

フォローアップレッスン  1回18000円
(レッスン終了後、お好きな時に受けていただけるレッスンです。
 ご自分の技術チェックなど、ご希望の回数だけご参加ください)

※ ベーシックコースを終了された方のみご受講いただけます。

「マスターコース」

このコースは2つに分かれます。

■ 男性・ヒールウォーキングを受講されない女性(90分×3回)

コンプレックスをカバーし、よりスタイルよく見せる姿勢を覚えていただきます。
人前に立たれる時、写真撮影時などには特に活用していただけます。

ウォーキングでは身体の軸をしっかりさせ、品を感じさせる技術を身につけていただきます。
ご希望に合わせたアレンジもさせていただきます。

【内容】
初回に無料のカウンセリングをさせていただき、ご希望をお聞きした上で進めていきます。
毎回カルテを作成し、メールでアドバイスをいたします。

【料金】
全3回  90000円
3月中にベーシックをお申込みいただいた方が進まれた場合80000円
クレジットカード(PayPal使用)をお使いの方  93280円→82920円

■ 女性ヒールウォーキング(90分×4回)

コンプレックスをカバーし、よりスタイルを良く見せる姿勢を覚えていただきます。
人前に立たれる時、写真撮影時などには特に活用していただけます。

女性にとって、ヒールを美しく履きこなせる事は女性としての価値を上げることにもつながります。
高いヒールを履いても、膝が曲がらない、美しいウォーキングができるようにしていただきます。
ご希望に合わせたアレンジもいたします。

【内容】
初回に無料のカウンセリングをさせていただき、ご希望をお聞きした上で進めていきます。
毎回カルテを作成し、メールでアドバイスをいたします。

【料金】
全4回  120000円
3月中にベーシックをお申込みいただいた方が進まれた場合108000円
クレジットカード(Paypal使用)をお使いの方 124360円→111828円

※アドバンスコースを終了された方のみご受講いただけます。

プライベートレッスンに関しましては、上記の他に、ご希望に合わせてレッスンメニューをプログラムさせていただきます。
お気軽にご相談くださいませ。


◆美姿ウォーキングインストラクター及び美姿プロデューサー養成コース
【美姿ウォーキングインストラクター初級 (2日間)】
正しい姿勢と踵のない靴での正しい歩き方のアドバイスができる
・姿勢や歩き方の知識を知り、ご自分のお仕事に活かしたいという方にお勧め

1日目  講義 3時間  実技 2時間
2日目  講義 3時間  実技 2時間 (トータル10時間)
料金   10万円 (実技を通常のレッスンに変更する場合、プラス2万円)
※ ディプロマ発行無し


【美姿ウォーキングインストラクター】
正しい姿勢と踵がない靴での基本の歩き方を教えることができる
・実際にウォーキング教室などをやりたいという方にお勧め
   
講義   3時間
実技   12時間 90分×8回
指導法  3時間 90分×2回 (トータル18時間) 

料金   15万円(初級と同時にお申し込みの方は10万円)
※ 認定試験 1万円  ディプロマ発行 1万円
※ 認定試験合格後、教室開催のアドバイスやお手伝いをさせていただきます。


【美姿ウォーキング上級インストラクター】
ヒールでの歩き方を教えることができる
・健康ウォーキングだけでなく、女性のエレガントなウォーキングも
 教えたいという方にお勧め

講義   5時間
実技   12時間 90分×8回
指導法  6時間  90分×4回 (トータル23時間)

料金   30万円 
※ コースすべてお申し込みの方はトータルで45万円とさせていただきますが、
  各コースの認定試験料及びディプロマ発行代金は含みません
※ 認定試験 1万円  ディプロマ発行 2万円


【美姿認定プロデューサー】
ウォーキング上級インストラクター終了後、試験合格者のみ受講可能。
セミナー講師としての活動や、認定プロデューサーとして
Belle Posentからのお仕事をしていただけるようになります。

料金   20万円
※ 認定試験 2万円   ディプロマ発行 3万円

※ インストラクターコースの開始日程に関しましては、ご相談に応じます。
◆出張レッスン&セミナー
グループ、サークルでのレッスン、社内研修、各種セミナーもお受けしております。
時間・料金もご相談させていただきます。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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